22 знака да се заљубљујете, према терапеутима

Питали смо стручњаке када те лептире можете однети у банку. Млади пар који носи жуту одећу прави селфи испред ружичастог зида

Степхен Зеиглер / Гетти Имагес

Током грчког микенског доба, да ли се неко заљубио или не, захтевало је мало дешифровања. Све што је требало да се уради је било да се пита да ли ће њихова вољена подстаћи рат са бројним бесним Спартанцима и они ће знати да ли је то што имају стварно. Ових дана љубав је другачија врста тираније.

Као случајно веганска грицкалица, љубав вас може зауставити. Такође се може свесно поздравити у меким, ваљаним таласима. Подсетите се времена када сте се заљубили и препознаћете уобичајене трендове емоционалног бедлама: омаглицу (и екстремно телесно дотеривање) пре следећег датума, побуњеничко узбуђење куповином ЛинкедИн Премиума за ухођење бившим особама, укључивање снимке главе у будући генератор за бебе.



Заљубљивање се може осећати као да плутате у ароматерапеутску сауну и заваљени сте уз благо нагнута седишта од балвана само да бисте схватили да су врата закључана споља-дезоријентисано је и можда изазива потпуну панику. Али не мора бити тако, јер смо окупили стручњаке за односе.

Ако сте усред неке повремене истраге о томе да ли се заљубљујете, онда је овај чланак за вас. Ако сте у кревету призивајући сан без снова да вас ухвати јер и даље претерано анализирате њихов последњи текст, овај чланак је нарочито за тебе. Ево 22 знака уз подршку стручњака.

1. Осећате се авантуристички.

Постоји разлог зашто се одједном осећате отвореним да пробате домаћи суши или носите жуто. То је љубав, душо! Љубав нас може учинити одважнијима и отворенијима за нова искуства. Када се заљубимо, можемо проширити поглед на себе, на кога себе видимо. Сјајно је време за креативност, каже Цлаир Бурлеи , Пси.Д., клинички психолог у Великој Британији

2. Веома сте знатижељни према њима.

Заборавите своје истраживачке подкасте поп културе и криминалистичке документарне филмове - ваш нови љубавник најновија је тема ваших дубоких роњења. Кад се заљубимо, склони смо да са сталним интересовањем проучавамо сваки покрет, гест и реч наше вољене, жељни да сазнамо све о овом фасцинантном, јединственом створењу Маци Даие , сертификовани сексуални терапеут и аутор Страст и присутност: Водич за пробуђену интимност и пажљив секс .

3. Осећате њихов бол.

Љубав може учинити да се осећате усклађено са потребама вашег партнера. Ваша љубав расте када имате повећан осећај емпатије према партнеру, каже Маделине Цоопер , ЛЦСВ, психотерапеут и сертификовани сексуални терапеут у Њујорку и Њу Џерсију. Кад се они осећају тужно, осећате се и ви тужно. Кад се они осећају срећно, осећате се и ви. То би могло значити да ћете се потрудити да им пружите љубав на начин на који то желе да приме, чак и ако то није начин на који бисте ви желели да примите љубав.

4. Пуни сте идеја за састанке.

Од истраживања града до преноћивања у глуми свих Олсенових близаначких филмова од 1998. до 2002. наћи ћете сваки изговор да проведете више времена са њима. Само желите да пијете у свему о чему се ради, каже психотерапеут и сексуални терапеут Подна канта . Желећете да заједно кренемо у авантуре и научимо више једни о другима размењујући искуства, а то повећава добра осећања повезана са новинама, изазовима и учењем.

5. Заборављате друге приоритете.

Сви смо имали пријатеља који нестаје чим започну нову романсу. Ово би чак могло бити ти . Још један знак заљубљивања је жеља да све време проводимо са партнером, понекад искључујући пријатеље, каже Бурлеи. Када почнемо да се повезујемо, активирају се наши системи везаности, што нас вуче да тражимо блискост и блискост. Ово не траје вечно. Системи везаности се на крају смирују, што значи да ћете се осећати спремним да поново преузмете друге делове свог живота.

6. Жудите за сексом.

Не зову га узалуд период меденог месеца. Кад се заљубимо, укључени смо попут сијалице од мегавата, каже Даие. Тестостерон и допамин стварају узбуђење и смањују инхибицију. Спремни смо на секс скоро било када и било гдје, напуштајући опрез и глас изнутра који нам говори да се вратимо на посао. Ово је разлог зашто је свако ко има спонтани секс на клавиру вероватно заљубљен.

7. Осећате се као да се крећете јако брзо - или споро.

У зависности од вашег стила везаности, нова љубав вас може навести да кренете према крајностима. Постоје индивидуалне разлике у томе како се свако од нас заљубљује, каже Бурлеи. Што се тиче привржености, то је због презаузете везаности (нагињање) или избегавања везаности (нагињање). Особа са заокупљеним стилом ће вероватније притиснути гас, а особа са стилом избегавања ће вероватно полако.

8. Више уживате у сексу.

За неке, секс се осећа боље када постоји мало љубави. Можда знате да сте заљубљени када се сексуално искуство осећа боље или испуњеније, каже Цоопер. То може бити из више разлога, укључујући способност да будете рањивији и кажете свом партнеру шта вам се свиђа и шта вам се не свиђа, верујући свом партнеру током искуства и не осећајући се као да ће вам се судити.

9. Више сте љубазни.

Желиш физички? Чујете како њихово тело прича? Хвала окситоцину на том скоку физичке привлачности. Више нас привлачи љубљење, грљење и додиривање када се заљубимо, каже Бурлеи. Неки теоретичари кажу да је то инстинктивно; неки кажу да је научено. У сваком случају, физичка блискост изазива налет хормона везивања окситоцина у наш систем. Назван „хормоном љубави“, осећа се добро и помаже нам да се осећамо повезани.

10. О будућности се осећате позитивно.

Постоји разлог зашто је Јое Цоцкер Горе где ми припадамо и даље апсолутно шамара скоро 40 година касније. Љубав има трансцендентну моћ да нас подигне тамо где припадамо, да ствари исправи. Кад се заљубимо, наши сексуални и емоционални проблеми могу се похранити, каже Даие. Будућност изгледа светла и пуна потенцијала.

11. Забринути сте.

Нормално је да се осећате помало оклевајући када се заљубите. Можемо доживети несигурна и узнемирена осећања, каже Бурлеи. Доживљавамо оно што се назива „паника везаности“ ако сматрамо да постоји ризик да веза није сигурна, па бисмо могли бити одбијени или напуштени. Ако се осећате превише забринуто због свог партнера, то би могао бити знак да поново процените однос. Зато проверите себе и своје ментално здравље и будите искрени у погледу својих осећања и онога што тражите у вези.

12. Можете се фокусирати само на следећи састанак.

Било да је ваш уобичајени начин одвраћања пажње кухињско трзање или стабљика Зиллова, ништа не може надмашити љубав. Кад се заљубимо, ниво допамина у нашем мозгу се повећава јер очекујемо или доживљавамо задовољство, објашњава Брулеи. То нас тера да се концентришемо на извор нашег задовољства: наш састанак. Објашњава да се не може јести, не може спавати осећај нове романтичне љубави.

13. Залепљени сте за телефон.

Скоро замрачено када сте видели најновију статистику времена на екрану? То је то љубав ! Можемо бити склони да проверавамо своје телефоне да видимо да ли су послали поруку и анализирамо речи које су користили у одговору, каже Брулеи. Ово је наш мозак који тражи знакове да је наш партнер доступан и да одговара на наше емоционалне потребе.

14. Осећате се непобедиво.

Не морате да вас угризе радиоактивни паук да бисте се осећали као да можете голим рукама скалирати небодер. Кад се заљубимо, осећамо се непобедиви, свемоћни и одважни, каже Даие. Имамо велике количине енергије и можемо се осећати отпорно на стрес. Наш успон до надљудског статуса је последица повишених нивоа тестостерона, допамина и епинефрина. Можемо да функционишемо уз недостатак хране и сна без осећаја нервозе. Ипак, поједи нешто.

15. Не можете престати да се смејете.

Да ли сте икада лутали улицама и приметили некога како се смеши себи, као да је у некаквој тајни? Велике су шансе да или планирају неку врсту међузвездане дипломатске мисије, или се заљубљују. Можемо доживети „лептире“ у стомаку, осећај узбуђења и неспособност да престанемо да се смејемо, каже Бурлеи. Ови физиолошки ефекти су последица повишеног нивоа допамина. Осмех може успоставити повратну спрегу. Што смо срећнији, више се смејемо и што се више смејемо, то смо срећнији.

16. Одједном сте једнодушни.

Заљубљивање може ограничити опсесију. Понављамо разговоре и маштамо о свом љубавнику ујутру, у подне и увече. Ове мисли су наметљиве и неумољиве, каже Даие. Наши пријатељи мисле да смо опседнути и са добрим разлогом: Нагли пад серотонина у овој раној фази одговара нивоима оних са опсесивно-компулзивним поремећајем.

17. Осећате више љубави према другима.

Ви и ваш вољени можда нисте једини који осећају љубав. Окситоцин и „љубавни лек“ фенилаланин чине нас отворенијим и повезани са другима, каже Даие. Стрпљиви смо, љубазни и великодушни. Дајемо резерву кусур људима, осмехујемо се странцима и не трпимо замерке.

18. Нисте тако проницљиви.

У раним фазама можда ћете бити свеснији тога како се ваш љубав осећа, а не ко су они заиста. Нашег партнера видимо као беспрекорног, који поседује бескрајан шарм, харизму и памет, каже Даие. Другим речима, ми постајемо плен онога што научници називају „селективном пристрасношћу.“ Превиђамо или сматрамо да су симпатични управо они квалитети који би у различитим стањима ума утицали на разбијање договора.

19. Сањаш.

Нова љубав може покренути вашу машту. Почињете заједно да замишљате своју будућност и желите да с њима правите даље планове, објашњава Кова. Пожуда, љубав и везаност еволуцијски су еволуирали како би помогли у стварању трајних везаности и међусобних осјећаја бриге, а то су осјећаји који повећавају сексуални ангажман, а тиме и шансе за репродукцију.

20. Осећате се као боља особа.

Иако самопобољшање није зависно од романтичне љубави, то свакако може помоћи. Упркос грандиозности, интензитету и опсесивности која прати стање нове љубави, ми такође постајемо већа и боља верзија себе: отворени, од поверења, пуни љубави, великодушни, љубазни, присутни, стрпљиви и опраштамо, каже Даие.

21. Верујете да ће ствари трајати вечно.

Љубав може учинити да се осећате као да сте у бајци. Спајамо се, сексуално и емоционално, уживајући у исечку савршене хармоније која нас наводи на претпоставку да је наш партнер „прави“ за нас, каже Даие. Такође верујемо да ће наш секс ван карте остати заувек и да можемо да избегнемо досаду, сукоб и разочарење који ометају друге парове.

22. Осећате се сигурно.

Ако можете бити рањиви са својим новим партнером, игра је завршена. Дуготрајна љубав покренута је ослобађањем хормона вазопресина и окситоцина. Када осетимо везаност за партнера, наша тела препознају осећај сигурности, објашњава Цоопер. Дуготрајна љубав даје осећај да имате чврсто тло, сигуран простор где можете поделити своје унутрашње ја и бити рањиви са својим осећањима.

Серена Цоади је слободна новинарка са фокусом на односе, интернет културу, феминизам, соло путовања, идентитет мешовитих раса и поп културу. Пратите је инстаграм и Твиттер @серенацоади.