Акне за одрасле: Зашто још увек избивате у двадесетим и тридесетим годинама

И шта можете учинити да га третирате.2. јуна 2021 одрасле акне

Гетти Имагес

Све производе представљене на Гламоур -у наши независни уредници бирају. Међутим, када нешто купите путем наших малопродајних веза, можемо зарадити провизију за придружене особе.



У овом чланку:

Много ствари ми не недостаје у тинејџерској доби: сарказам мог учитеља хемије, вежбање кошарке, изазов седења у школском ходнику у изузетно ниским фармеркама Франкие Б. (било је то 2004. године), полицијски час. Међутим, постоји још једна ствар коју бих желео да додам на ту листу која се на неки начин задржала до мене у одраслој доби. А то су акне.

Ево ствари: искрено се осећам као да немам изговор за акне код одраслих. Радим као уредник лепоте од када сам завршила факултет, и са овим послом имам приступ најбољим производима за негу коже и професионалцима на свету. Постајем редован љушти . Радим лагане ласерске третмане. Преписано ми је више рунди антибиотика. Узимам Спиронолактон, благи лек за крвни притисак који се прописује ван етикете за акне, јер потискује андрогене. Али - осим седам блажених година када сам узимала комбиноване оралне контрацептивне пилуле које су ми дале најчистију кожу икада - увек бежим. (Таблета ми је такође дала крвни угрушак, па ослањање на њу за моју кожу више није опција. Цоол!)

Као резултат тога, увек на неки начин радим на спречавању фијаска својом рутином неге коже код куће. Пилинг сваке ноћи са Ланцер Метода: пољска контрола , који има пречишћавајуће уље чајевца, пре чишћења. ја користим Скинцеутицалс Пхито корективни гел за контролу упале повезане са избијањем. И ја наизменично Тамми Фендер Пурифиинг Луцулент Маскуе и Еминенција Мађарски биљни третман блатом једном недељно да ми поре буду чисте. Чак и радим ово кад оперем лице након шампонирања и кондиционирања косе јер сам параноичан, мирис и састојци попут силикона у производима за косу су још један покретач. Све то заједно задржава моје пробоје углавном под контролом, али се и даље носим са више бубуљица него што ми је хладно - на образима, бради, леђима. То стари.

Слика може да садржи: Козметика и флаша

Ланцер Метода: пољска контрола

75 долараБацити Буи Нов Слика може да садржи: боца, шејкер и козметика

Скинцеутицалс Пхито корективни гел

67 долараСкинцеутицалс Буи Нов Слика може да садржи: етикета, текст, козметика, боца и шејкер

Тамми Фендер Пурифиинг Луцулент Маскуе

215 долараТамми Фендер Буи Нов Слика може да садржи: Козметика, боца и трака

Еминенција Мађарски биљни третман блатом

46 долараЕминенцијо Буи Нов

Шта су одрасле акне?

Нисам сам. Одрасле акне (какве се јављају код жена старијих од 26 година) прогањају многе моје најближе пријатеље - и у различитом степену им побољшавају животе. Заправо, преглед 2018 откривено је да између 12% и 22% жена у доби од 26 до 44 године има акне, што је знатно више него код мушкараца исте старосне категорије (само око 3% ).

Ја сам савршен кандидат за вашу причу, нашалила се моја пријатељица Лаура када сам споменуо да радим на комаду о акнама за одрасле. Узела је Аццутане два пута и и даље се ослања на Спиронолактон, као и ја, како би смањила избијање. Добијао сам цистичне акне - није ми била по целом лицу, али имао бих две или три велике цисте одједном. Никада нећу заборавити када сам упознала мужевљеву породицу и имала две огромне зице на бради и образу; Било ме је толико срамота, рекла ми је телефоном. У то време већ сам једном био на Аццутанеу. Тада сам имао 35 или 36 година и рекао сам: „Зашто имам 35 и још увек добијање акни? ’Претпоставио сам да бих требао имати нормалну, чисту кожу. То сам хтео. Али чак и након друге рунде Аццутане -а, и даље сам повремено добијао цисте - само су срамотне и огромне - па сам почео да узимам Спиронолактон. Много помаже.

Ту је и моја пријатељица Сарах, која се први пут у животу суочава са акнама. Ја сам изван себе, рекла ми је у мејлу. НИКАДА нисам избила као тинејџерка, али сада када сам одрасла и доживљавам прави стрес, то и радим. Осећам се као да сам престар да бих имао зезање, и заиста ме је срамота. Дефинитивно сам отказао планове због избијања. Иста девојка.

Моја цимерка са факултета, Еве, има мање -више прихваћене зите као део живота. Као тинејџерка су ме учинили помало депресивним, али сада нисам свесна своје коже, каже она. Волим да се фокусирам на целокупно стање своје коже. Али потребно је дуже да се спремим ако морам прикрити приштиће. Без обзира да ли сте охлади са акнама или не, трошење додатног времена на прикривање ваших ствари још је једна ствар која нам не треба у животу.

Инстаграм садржај

Погледајте на Инстаграму

Зашто излазим?

Шта узрокује овај пораст акни код одраслих жена? Истина је да одговор није потпуно јасан. Нажалост, не разумемо у потпуности разлику у узроку настанка акни код тинејџера у односу на акне код одраслих, дерматолог из Њујорка Јосхуа Драфтсман, М.Д. , каже. Главни узроци акни су уље, бактерије које изазивају акне на кожи, лепљиве ћелије коже које блокирају поре и упала. Хормонске флуктуације, стрес и исхрана такође играју важну улогу. Једна потенцијална разлика: Када сте тинејџер, ваши хормони природно флуктуирају и не можете то контролисати, каже Јордана Маттиоли , медицински естетичар у Њујорку. Али када сте одрасли, ваши хормони варирају због ствари попут упале и стреса.

Да појаснимо овде, постоји разлика између повременог избијања и упорних акни код одраслих. Ако вам се ту и тамо појави неколико зица, можда је лакше идентификовати кривца: то може бити било шта, од прекомерног пилинга до производа за косу које користите, до јастучнице. Разбили смо читаву листу разлога због којих можда избијате, а вреди их погледати ако су вам бубуљице испрекидане. Али ако имате хроничне акне за које изгледа да никада неће нестати, то постаје сложеније.

Савети за лечење и превенцију акни код одраслих

Добре вести: Дермови стално откривају нове начине лечења акни код одраслих. У току је много истраживања о томе како микробиом - огромна колонија бактерија и организама који живе на нашој кожи (бруто, знам, али и некако хладно) - може утицати на стања коже попут акни и розацее. Разликују у лансирао је први топикални ретиноид без рецепта пре неколико година-и то је мање од 15 долара. И далеко смо одмакли од старе школе о дехидрацији лица и коришћењу само без уља у настојању да кожа остане глатка. У наставку, Зеицхнер и Маттиоли деле своје најбоље савете о најбољим, најсавременијим приступима у борби против акни као одрасли. Прочитајте их, испробајте и знајте ово: нисте само ви.

Исеците тешке креме.

Лично сам крив за уживање у врхунским производима за негу коже. Мислим, има ли ичег бољег од наношења коже у богату, укусну крему непосредно пре спавања и прегризања на Нетфлику? Међутим, ти производи могу нанети више штете него користи, чак и ако се осећају невероватно. Када жене наврше 20 -их година, многе почињу да купују производе против старења, али већина је превише богата за свој тип коже, каже Маттиоли. Дизајнирани су за зрелу кожу која не производи толико уља као раније. Упс. Алтернативно, она каже да користите лагану хидратантну крему која вам неће зачепити поре (потражите гел креме или израз некомедогено ). волим Белифова водена бомба, која се осећа као вода, али и даље има пун ударац.

Слика може да садржи: флаша и козметика

Белиф Тхе Труе Цреам Акуа Бомб

$ 38Белиф Буи Нов Слика може да садржи: флаша и козметика

Примера Алпине Берри водени гел без хидратантне креме

$ 40Први Буи Нов Третирајте мрље са својим производима.

Баш као што бисте могли да користите маску за усисавање пора на Т-зони, можете учинити супротно са хидратантном кремом, каже Маттоли. На пример, ако вам кожа није сува на челу, користите мање у том подручју. Читав живот сам се бавила акнама, а ако их не држим под контролом, бићу у нереду, каже она. Хидрирам само тамо где ми је потребно.

Грешка на страни нежног.

Требало је доста времена да се ослободим жеље да на лице нанесем 10 различитих производа против акни одједном, али схватио сам да морам да полако. Наравно, примена интензивног третмана на целом лицу може бити ефикасна, али ће такође оставити вашу кожу невероватно упаљеном. Више није увек боље, посебно са акнама, каже Зеицхнер. У студијама се показало да веће концентрације састојака попут бензоил пероксида нису ништа боље, али свакако иритантније од нижих концентрација. Производ попут Кате Сомервилле'с Анти Бац Цлеаринг лосион на пример, далеко је блажи са 5%.

Изаберите јел тако третман на лицу места.

Што се тиче лечења, све акне нису једнаке. Размислите шта врста акни имате: Имате ли страшне црвене избочине? Ако је тако, вероватно је да бактерија изазива упалу и биће вам потребно нешто што се бори против ње, каже Маттиоли. Бензоил пероксид убија бактерије које изазивају акне и смањује упалу, каже Зеицхнер. Наш избор? Покушати Паула’с Цхоице Цлеар Даили Цлеаринг Скин Треатмент . С друге стране, ако имате митесере и митесере, пожелећете нешто са салицилном киселином (која долази у формулацијама од 1% до 2%), попут ове супер приступачне Тхе Ординари то је само 12 долара. Помаже у уклањању вишка уља и љушти мртве ћелије са површине коже, каже Зеицхнер.

Слика може да садржи: флаша и козметика

Паула’с Цхоице Цлеар Даили Цлеаринг Скин Треатмент

18 долараПаулин избор Буи Нов Слика може да садржи: боца, козметика и шејкер

Обична маска од 2% салицилне киселине

12 долараТхе Ординари Буи Нов Поједноставите своју рутину неге коже.

Мае Вест је можда рекла да превише добре ствари може бити дивно, али та филозофија не би требало да се примењује на ваш план игре против акни. Наношење превише производа и пречесто умивање лица наносе више штете него користи, каже Зеицхнер. Укратко, нека буде једноставно.

Проверите своју исхрану.

Знамо да је то вероватно последња ствар коју желите да чујете, али вреди покушати. Показало се да фактори исхране попут хране са високим гликемијским индексом погоршавају акне код предиспонираних људи, каже Зеицхнер. Повећано оптерећење шећером подстиче упалу која заузврат доводи до избијања. Маттиоли препоручује смањење производње прерађене слатке хране у корист протуупалних опција попут дивље рибе, орашастих плодова и свјежег воћа, те држање органског меса и млијечних производа без хормона.

Пробајте јогу.

Озбиљно. Лакше је рећи него учинити, али смањење стреса може бити кључно у борби против избијања значајно утиче на хормоне . Стрес изазива хормонске флуктуације које повећавају производњу уља и доводе до избијања акни, каже Зеицхнер. Све што можете учинити да смањите стрес - јога, медитација - може помоћи.

Урадите светлосну терапију.

Некада вам је био потребан састанак за ЛЕД третман-или сте могли испробати мања кућна светла којима је потребно 45 минута за негу лица. Др Деннис Гросс има футуристичку верзију код куће која се зове СпецтраЛите ФацеВаре Про . Показало се да је црвено светло противупално, док плаво светло убија бактерије које изазивају акне, каже Зеицхнер. Само пазите да ваше очи буду заштићене.

Слика може да садржи: Маска

Др Деннис Гросс СпецтраЛите ФацеВаре Про

435 долараДр Деннис Гросс Буи Нов Слика може да садржи: Светлост

ЛигхтСтим за акне ЛЕД светлосну терапију

169 долараЛигхтСтим Буи Нов Не бирајте.

Колико год било примамљиво покушати да будете сами свој естетичар у свом купатилу, морате се борити са сваком појединачном жељом да истиснете. Акне код одраслих жена имају тенденцију да буду љуте, подземне бубуљице. Зеицхнер каже. Они су упаљени и не могу се лако отворити брањем. То доводи до више штете него користи, нарушене кожне баријере, упале и потенцијалних ожиљака.

Ако ништа друго не успе, погледајте дерм.

Дермови генерално препоручују давање производа два месеца да раде на својој магији. Ако не видите резултате, осећате се као да сте испробали сваки третман на лицу места под сунцем, или вам бубуљице остављају тамне ожиљке, пре или касније дођите до дерма. Зеицхнер-ова решења за одрасле акне код жена: Ацзоне, антиинфламаторни гел који чисти бубуљице и изазива готово нулту иритацију, и Спиронолактон (мој лични фаворит).

Катхерин Ерицксон је писац у Цоннецтицуту и ​​бивши писац лепоте за Гламур. Пратите је на Инстаграму @катееерицксон .