Колико је лоше седети у знојном доњем вешу након вежбања?

Ова слика може садржавати одјећу и фитнес, одјећу и фитнес за вјежбање

Стоцкси

Када завршите са напорним тренингом, вероватно ћете бити у више искушења да седнете и скинете терет уместо да га резервишете за туширање. А понекад то води до одласка кући, обављања послова итд. - све у вашој знојној опреми за вежбање.

Иако је то додуше одвратно (без пресуде), да ли ће провести сат или два у вашем ознојеном доњем вешу нанети штету испод појаса?



Вулвовагинални стручњак Јен Гунтер , МД, гинекологиња у области залива Сан Франциска, каже да није лоше за унутрашњост ваше вагине, али би могло да забрља вашу вулву (тј. Спољни део вагине). Неке жене могу осетити иритацију вулве због влажне одеће за вежбање, па је ... промена је вероватно идеална, каже она.

Об-гин са сертификатом одбора Пари Гходси , М.Д., слаже се. „Идеално би било да се промените што је пре могуће након вежбања у припијеној одећи“, каже она. Иначе, каже она, ознојена одећа може изазвати све врсте иритација испод појаса.

Можда сте чули да ћете добити гљивичну инфекцију ако се дружите у ознојеној опреми за вежбање, али Гунтер каже да то није тако. „Типична“ гљивична инфекција о којој размишљамо налази се унутар вагине, а то је због нормалног квасца који прераста јер вагиналне бактерије (добре бактерије) то не контролишу, објашњава она.

Међутим, напомиње она, жене такође могу добити квасац у препонама, стање налик сврабу познато као интертриго, које обично прати осип. Интертриго може бити изазван или погоршан влагом и трењем (попут оног изазваног доњим вешом након тренинга). Ако сте га већ имали, Гунтер препоручује да будете пажљивији у одржавању тог подручја сувим након вежбања.

Примећујете да се ствари доле нервирају, али немате времена за потпуно туширање након знојења? Гунтер каже да је сушење пешкира заиста све што вам треба краткорочно јер влага иритира, а не бактерије на кожи.

Али, ако немате проблема, Гунтер каже да можете да наставите и да се дружите у својој ознојеној одећи све што желите.

Не пропустите троминутну вежбу за цело тело Каила Итинес: